Bagi anak yang berusia 1 hingga 3 tahun membutuhkan makanan dengan nutrisi lengkap setiap harinya. Tidak kecuali makanan yang memiliki tinggi serat yang bagus bagi kesehatan pencernaan anak. Anak yang memiliki masalah pada pencernaan dewasa nanti juga akan mudah alami gangguan pencernaan.
Jika masalah pencernaan tersebut terjadi berulang kali tentu akan mengganggu tumbuh kembang si Kecil nantinya. Oleh sebab itu mam perlu memberi menu sehat untuk anak setiap harinya. Seperti memberi anak makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi bagus bagi pencernaan.
Makanan Tinggi Serat Sebagai Menu Sehat Untuk Anak
1. Buah dan sayur
Sudah tidak diragukan lagi bahwa sayuran dan buah-buahan merupakan sumber serat tinggi. Buah yang memiliki kandungan serat tinggi seperti apel, mangga, jeruk dan strawberry. Sedangkan sayuran yang memiliki warna gelap umumnya memiliki kandungan serat yang tinggi.
2. Kacang-kacangan
Selain sayuran sebagai menu sehat untuk anak mam juga memerlukan sumber protein. Sumber protein yang tinggi serat ada pada kacang-kacangan. Misalnya kacang polong, kacang almond, kacang hijau atau kacang kedelai bagus bagi si Kecil.
3. Biji-bijian
Yang perlu mam tahu bahwa ada sumber karbohidrat lain selain nasi yang lebih bagus bagi anak dengan kandungan serat yang tinggi seperti gandum. Karena rasa tawarnya sebaiknya ibu menyiasatinya dengan memberi tambahan sayuran yang manis untuk membuat si Kecil menyukainya.
Itulah beberapa makanan yang memiliki tinggi serat yang bagus bagi anak untuk menjadi menu makanan kesehariannya, supaya bisa membantu melengkapi kebutuhan nutrisi dan serat si Kecil, mam juga membutuhkan susu untuk pertumbuhan anak yang mudah untuk dikonsumsi.
Tumbuh kembang anak berbeda di setiap fase pertumbuhan. Untuk memastikan si Kecil tumbuh dengan optimal, diperlukan nutrisi dan stimulasi yang tepat. Stimulasi sebaiknya diberikan sesuai dengan usia dan rutin, sedangkan nutrisi bisa diberikan dalam bentuk makanan bergizi dan dilengkapi dengan susu pertumbuhan untuk anak usia di atas 1 tahun. Wyeth Nutrition hadir dengan produk varian susu S-26 GOLD, yaitu S-26 Procal GOLD ( Susu Pertumbuhan untuk anak 1-3 tahun) dan S-26 Promise Gold (susu bubuk untuk anak 3 tahun ke atas) untuk mendukung kebutuhan nutrisi si Kecil. S-26 Procal GOLD dan S-26 Promise GOLD dengan formula MULTIEXCELTM aLipds System membantu Mam mendukung potensi si Kecil dan kemampuan belajarnya yang progresif agar Dari Belajar Jadi Hebat.
Komentar
Posting Komentar