Cara Mengalahkan Kolesterol Jahat Dengan Kolestromax

Tingginya kolesterol merupakan salah satu yang paling dikhawatirkan oleh sebagian orang. Karena kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit. Untuk itu mengonsumsi Koletromax obat kolesterol herbal merupakan salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol. Selain mengonsumsi kolestromak ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk melawan kolesterol jahat diantaranya:

Bergerak lebih aktif

Jika Anda ingin menurunkan kolesterol, pilihlah aktivitas yang menuntut anda untuk bergerak lebih aktif dan dapat meningkatkan detak jantung seperti berenang, jogging, atau melakukan pekerjaan rumah tangga dan berkebun. Lakukan 30-40 menit, lima hari dalam seminggu. Ini dapat terbukti efektif menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Tingkatkan asupan serat

Serat dapat memotong kolesterol jahat (LDL) dengan jumlah yang kecil tapi signifikan dengan menggunakan tingkat asupan yang benar akan membantu penurunan tingkat kolesterol.

Istirahat yang cukup

Sebuah penelitian baru menemukan bahwa orang yang tidur 8 jam setiap malam memiliki kolesterol lebih rendah dibandingkan orang yang tidur selama 6 jam tau kurang. Orang- orang yang tidur siang lebih dari 30 menit memiliki kolesterol tinggi.

Makan Ikan

Ikan mengandung asam lemak omega 3 yang dapat menurunkan kadar trigliserida, yang merupakan jenis lemak dalam darah terkait dengan penyakit jantung. Selain itu, omega 3 juga dapat membantu mengurangi kolesterol dan membantu memperlambat pertumbuhan plak di arteri. Ikan yang termasuk mengandung omega 3 adalah salmon, tuna atau sarden.

Tidak pernah melewatkan sarapan pagi

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health menemukan bahwa orang yang melewatkan sarapan dapat meningkatkan risiko serangan jantung, banyak orang yang mengabaikan untuk melakukan sarapan di pagi hari, padahal itu merupakan salah satu cara untuk melawan resiko peningkatan kolesterol.

Selain melakukan hal- hal tersebut, cara yang ampuh untuk mengalahkan kolesterol jahat adalah dengan mengonsumsi Kolestromax. Kolestromax merupakan obat kolesterol yang sudah teruji klinis dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.